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꿀팁&정보 백과사전69

붙이는 멀미약 키미테 효능 그리고 부작용(주의사항) 기차, 배, 비행기를 장시간 타고 갈 때에 멀미에 약한 사람은 여행을 망치게 될까 걱정되어 멀미약을 챙기게 되고 자주 사용한다. 멀미약 하면은 '키미테'로 우리나라 전체 멀미약 시장의 60%를 차지 한다 그래서 멀미약은 '키미테'로 고유명사화 되어 있다. 가끔 커뮤니티에 키미테 관련하여 주기적으로 올라오는 부작용에 대한 썰이 신경쓰여 키미테의 효능 그리고 부작용에 대해서 자료 조사하고 총 정리 해보았어요. 사용하기 전에 한번 쯤 꼭 읽어 보세요. '키미테' 소개 (개요, 효과) 기미테x 귀미테x 키미테o 키미테 제조사 명문제약 키미테 사용 가능 나이 예전에는 초등학생도 사용하고 그랬는데 요즘에는16세 이상 부터 사용 할 수 있다. 키미데 원리 키미테는 패치형으로 스코폴라민 성분이 피부를 통해 흡수 돼 혈.. 2020. 3. 5.
라임병이란? 자가 체크/예방법 / '저스틴 비버' 고백 캐나다 출신이며 월드와이드 팝스타인 '저스틴 비버'가 2020년 1월 9일 본인의 인스타그램을 통해 현재 본인이 앓고 있는 희귀병을 솔직하게 공개 했다. 이는 저스틴 비버, 본인을 둘러싼 마약 의혹을 해명하기 위함이기도 했다. 두가지 질환 '라임병' 그리고 '만성 단 핵구증' 이였는데 보통 사람들에게는 생소한 이름인 이 질환은 무엇일까 조사를 해 보았다. 라임병이란 무엇? 라임병은 세균성 감염증으로 진드기에서 사람으로 전염 된다. 이 진드기는 쥐 그리고 사슴에서 발견 된다고 하고 사람에게 옮겨 물리면 라임병에 노출 된다. 주로 북미에서 발생하는 풍토병에 가깝지만 한국에서도 2012년에 첫 환다가 발생했다고 한다. 라임병 자가 체크 1단계: 진드기에 물린 곳을 둘러 큰 붉은 원형을 그리며 통증은 없다. 모.. 2020. 1. 10.
변비 이유 7가지, 해결법 7가지 (너무 심해요?) 저도 최근에 변비로 고생을 하였고 한번 변비가 있은 이후에 예전과 좀 달라진 배변 습관으로 변비에 대한 여러 자료를 조사하였어요. 변비로 고생을 하는 경우에는 배변을 위해 많은 시간 고생을 하기도 하고 배변 후에도 변이 남아있는 기분이 들기도 하죠. 전세계 10%~20% 이상의 사람들이 변비 증상을 겪고 있다고 말할 정도로 많은 사람들이 고민하는 변비는 배가 더부룩 해지고 심해지면 복통, 피부 트러블 등과 같은 증세를 동반하기도 한다고 해요. 제가 조사하고 정리한: 변비의 원인 7가지와 해결을 위한 방법 7가지를 공유 하도록 하겠습니다. 변비의 기준은? 횟수 보다는 쾌변이 중요해요. 변비는 오랜 시간 동안 변이 쌓인 상태를 말하죠. 보통 3일 이상 배변이 없으면 변비라고 하지만 사람에 따라 1주일 동안 .. 2019. 12. 10.
낫토 매일 먹으면 좋을까? /3가지 효능과 부작용 낫토를 매일 먹으면 어떻게 될까? 효능과 부작용 낫토는 건강에 좋은 음식으로 이미 많이 소개 되고 알고 있지만 어디에 좋은지 자주 먹어도 좋을지에 대해 궁금증이 생겨 조사하고 정보를 정리해 보았어요. 과연: 낫토를 매일 먹으면 좋을까? 식물계의 고기, 밭의 고기로 알려져 있는 콩은 풍부한 영양소로 유명한데요. 이런 콩을 발효 시켜서 소화와 영양분의 흡수를 증폭 시켜준다고 하네요. 원래 콩은 소화의 효율이 좋지 못하다고 알려져 있지만 발효로 인해 그부분이 크게 개선이 된다고 합니다. 낫토를 먹을 때의 효능 3가지는: 다이어트 낫토에는 식물성 단백질이 가득 있어서 좋은 단백질 근육을 만드는데 도움을 주고 지방을 연소하는데 힘이 되어줍니다. 또한: 낫토에는 혈액이 원활하게 하여 혈액순혼을 좋게 하는 작용을 합.. 2019. 12. 2.
노니 섭취 전 반드시 알아야 할 부작용 정보 몇년 전부터 여러 매채를 통해 노니쥬스 노니 가루, 환, 액기스에 대한 효능과 효과에 대해서 소개하는 곳이 늘어났고 제품도 찾는 사람도 늘어나고 있는 추세이다. 그로 인해 얼마나 효과가 있는지 또 복용법은 어떻게 되는지 찾아보는 사람들도 늘고 있다. 하지만 그와 함께 노니에 대한 우려도 함께 전해지고 있는데 건강하고 부작용 없는 섭취를 위해 양쪽에서는 어떤 이야기를 하고 있는지 균형있는 조사와 정리된 정보를 공유 할께요. - 노니란? (간단 소개) 노니는 학술적 이름은 모린다시 토리 리아(Morinda citrifolia)라고 하네요. 동남아시아와 오세아니아, 하와이 등의 열대 지역이 주 원산지 지역이고 남태평양의 섬에서도 많이 볼 수 있어요. 노니 열매는 냄새가 심하기 때문에 그대로 먹지 않고 분말이나.. 2019. 12. 2.
배꼽 냄새 원인과 없애는 방법 5가지 배꼽 냄새가 나거나 가려운 경우 어떻게 하면 좋을까요?확실한 청소 방법을 알고 닦는 법을 익혔다면 가려움이나 냄새 등에서해방 될 수 있을 거에요. 이번 포스팅에서 배꼽 냄새의 원인과 관리 방법 그리고 주의사항에 대해조사한 내용을 공유하는 시간을 갖겠습니다. 우리가 어릴 때부터 들어오던 소리는 배꼽을 만지면 안된다.배꼽 때를 빼면 안된다는 말을 많이 들으면서 자랐어요.그런 이유로 생각보다 샤워 할 때 배꼽을 신경써서 씻는 사람이 그렇게 많지 않다고 합니다. 하지만 배꼽도:피부이기에 잘 관리를 해주지 않으면 냄새가 나는 원인이 되기도 합니다. 배꼽은 만지면 안될까? 배꼽을 만지면 안된다는 것은 사실 오해이기도 한데 피부가 상대적으로 얇은 부위이기에조심할 필요는 있지만 (과도하게 만지면 보통 피부도 상처.. 2019. 11. 29.
철분 최강 음식 10가지 / 그리고 비 추천 음식 평소에 편식을 했다거나 무리하게 다이어트를 하고 있거나 담배를 피우고 있다면 철분 부족의 증세가 있거나 하다면 아래와 같이 철분 함유량이 높은 음식을 체크하고 음식을 먹을 때에도 철분 섭취를 염두해 가기를 추천합니다. 진단이 나오기 전에도 항상 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다 [추천 음식 재료- 육류와 해산물] 동물성 식품은 흡수율이 탁월하다. 동물성 음식 중에 가장 철분 챔피언은 1. 돼지 간 2. 바지락 순대에는 돼지피와 함께 간도 함께 먹을 수 있어 철분 보충을 위해 최고의 음식이다. (소간, 닭의 간도 좋고 홍합, 피조개 등의 조개류도 좋다.) 그 외 3. 고기류 (소고기, 돼지고기, 양고기) 4. 건멸치, 건새우 5. 고등어 (등의 등 푸른 생선) 대략적으로 돼지 간이 60g에 7.8mg.. 2019. 11. 20.
철분이 부족한 원인 5가지 이유/ 해결 방법 안녕하세요. 저는 일본에 살고 있는 평범한 가장입니다. 포포킹 대백과는 새롭고 도움이 되는 정보를 제가 필요해서 모으고 정리하는 사이트입니다. 음식, 건강, 웃음, 새로운 뉴스들로 꽉꽉 채워 제 지식 대백과로 사용할 예정입니다. 혹시 오시는 분들에게도 도움이 될 수 있었으면 합니다. [철분이 부족한 원인, 5가지 이유와 해결 방법] 철분 결핍의 원인은 다음의 4가지 입니다. 1. 철분의 섭취 부족입니다.이는 균형 잡히지 못한 식사 습관일 수도 있고 과도한 다이어트가 원인 일 수도 있습니다. 영양을 충분히 공급받지 못해 그만큼 철분도 부족한 경우입니다. 2. 몸의 이상으로 계속되는 출혈에 의한 철분의 손실입니다. 제대로 섭취해도 철분이 흡수될 수 없는 경우인데 치질, 자궁관련 질환, 위궤양, 위암, 대장암.. 2019. 11. 19.
철분 부족 증상 / 그리고 눈으로 확인 가능한 증상들 혹시 철분 부족이 아닌가 걱정하고 있나요? 여기 철분 부족할 때에 나타나는 증상 5가지를 소개할게요. 사람에게 있어 철은 아주 중요한 녀석입니다. 철은 몸 안에 산소를 운반하고 저장에 참여하는 중요한 영양소이기 때문입니다. 중요성에 대해서 많은 연구가 있었고 이러한 결과로 우리나라에서도 철분제 제품이나 직접적인 철분 보충제가 아니더라도 철분을 첨가한 제품도 많이 있습니다. 나이가 높아질수록 철분이 부족한 경우가 많아지므로 특별히 주의가 필요하며 아래의 증상을 확인하며 자가 진단에 도움이 되었으면 합니다. [철분이 부족 증상 10가지, 눈으로 확인 가능한 증상] 체력, 빈혈 등의 신체 기능 저하 1. 철분 결핍에 의한 빈혈 더보기 빈혈은 두 가지로 나뉘는데 먼저 의학적인 빈혈로 혈액의 적혈구와 그 속의 헤.. 2019. 11. 19.

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